Sex & Relationships   |   Posted on Oct 27, 2016 by Elijah htang

လိင္ဆက္ဆံသင့္တဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္


လိင္ဆက္ဆံတယ္ဆုိတာ လူသားေတြအတြက္ “ေသာက္ေလ ေသာက္ေလ ငတ္မေျပ ဆားငန္ေရ” လုိပါပဲ။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္္ ဘယ္လုိအေထာက္အကူျဖစ္ေစတယ္ဆုိတာကေတာ့ အေသးစိတ္ဖတ္လုိက္ပါေနာ္။

Share this article

အိမ္ေထာင္ေရးနယ္ပယ္တြင္ လိင္ကိစၥသည္လည္း အေရးႀကီးေသာ အခန္းက႑မွ ပါဝင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာ အသက္ရွည္က်န္းမာေစပါတယ္လုိ႔ သုေတသနအရ သိရပါတယ္။ ထုိ႔ေၾကာင့္လည္း အသက္၇၅ႏွစ္ေက်ာ္ အဖုိးႀကီး၊အမယ္ႀကီးစုံတြဲ ၂၅ရာခုိင္ႏွဳန္းမွာ လိင္ဆက္ဆံဆဲပင္ျဖစ္ပါတယ္။

(၁)လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္။
လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ အိပ္ခ်င္စိတ္ကုိ ျဖစ္ေစေသာ ေအာက္တုိဇင္ေဟာမုန္း (Oxytocin Hormones) ၊ မက္လာတုိနင္ေဟာမုန္း (Melatonin Hormones) ႏွင့္ ဆီရာတုိနင္ေဟာမုန္း (Seratonin Hormones) မ်ားကုိ ထုတ္လုပ္ေပးေသာေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ႏွစ္ႏွစ္ခ်ိဳက္ခ်ိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ ညအိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာ အေကာင္းဆုံးအိပ္ေဆးျဖစ္ပါတယ္။

(၂)လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္။
တစ္လလ်င္ ၂၁ႀကိမ္ခန္႔ လိင္ဆက္ဆံေသာ လူမ်ားသည္ သာမန္လူမ်ားထက္ ဆီးႀကိတ္ေရာဂါျဖစ္တန္စြမ္း ၂ဝရာခုိင္ႏွဳန္းေလ်ာ့နည္းသည္ဟု လူ ၃ဝ,ဝဝဝ ကုိ စမ္းသပ္အၿပီး ေလ့လာမွဳတစ္ရပ္အရ သိရပါတယ္။ ဤမ်ွပင္ အက်ိဳးေက်းဇူးႀကီးမားတဲ့ လိင္မႈကိစၥေဆာင္ရြက္ေနတုန္းမွာပဲ လူ၅ေယာက္လ်င္ ၁ေယာက္မွာ စမတ္ဖုန္းသုံးစြဲေနတုန္းပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာေပၚတြင္ အသက္အရွည္ဆုံးလူမ်ိဳးတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ဂရိလူမ်ိဳးဟာ ကမၻာေပၚတြင္ လိင္ဆက္ဆံမွဳအမ်ားဆုံးလူမ်ိဳးုျဖစ္ပါတယ္။

(၃)လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ အရြယ္တင္ေစတယ္။
လိင္ဆက္ဆံေသာ သူမ်ားသည္ သာမန္လူမ်ားထက္ ၇ႏွစ္စာပုိမုိ ႏုပ်ိဳေစတယ္လုိ႔ ေတာ္ဝင္အီဒင္ဘက္ေဆးရုံ (Royal Edinburgh Hospital) မွ ပညာရွင္ David Weeks က လူ ၃၅ဝဝ ကုိ သုေတသနျပဳလုပ္ၿပီး ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္လုိက္ပါတယ္။

(၄)လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ေရာဂါဘယမ်ားကုိ ကင္းေဝးေစတယ္။
လိင္ဆက္ဆံလုိက္တုိင္း ေရာဂါပုိးမ်ားကုိ တုိက္ဖ်တ္ေပးေသာ အင္မူႏုိဂလုိဘင္ေဟာမုန္းမ်ား ခႏၶာကုိယ္မွထြက္ေပၚလာေသာေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ဖ်ားနာေရာဂါမ်ား ကင္းေဝးေစပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းဟာ ေခါင္းကုိက္ေဝဒနာကုိေတာင္ သက္သာေစပါတယ္။

(၅)လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ႏွလုံးက်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းမြန္ေစတယ္။
တစ္ပတ္လ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ လိင္ဆက္ဆံေသာ လူမ်ားသည္ တစ္ပတ္လ်င္ တစ္ႀကိမ္သာ လိင္ဆက္ဆံေသာ လူမ်ားထက္ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္တန္စြမ္း နည္းပါတယ္လုိ႔ ေလ့လာမွဳတစ္ရပ္အရ သိရပါတယ္။

 



Share this article

TOP 5 ARTICLES


Fashion News   |   Posted on Oct 17, 2017

Sneakers ေတြကိုအရူးအမူးႏွ...


Fashion News   |   Posted on Oct 17, 2017

Tapestery နာမည္နဲ႔ တစ္ေက်...


Art & Books   |   Posted on Oct 17, 2017

အထီးက်န္ခ်ိန္ေတြအတြက္ To...


Film & Music   |   Posted on Oct 17, 2017

Sia ရဲ႕ ထူးျခားဆန္းသစ္မႈန...

Sign Up for MODA Newsletters







Why we asked you this information to be in touch with us? We will regularly send you some news, invitations, promotions, etc, by email or by SMS.